Το καλοκαίρι είναι μία εποχή όπου οι υψηλές θερμοκρασίες μπορεί να δημιουργήσουν πολλά προβλήματα και να προκαλέσουν πολλές δυσάρεστες καταστάσεις. Ο ήλιος του καλοκαιριού που είναι υπεύθυνος κατά κύριο λόγο για αυτές τις καταστάσεις πρέπει να αποφεύγεται με κάθε δυνατό τρόπο.
Τι μπορούμε λοιπόν να κάνουμε για να αποφύγουμε την αύξηση της θερμοκρασίας του σώματός μας αλλά και τη αλλά και την αδιαθεσία που προέρχονται από τη ζέστη. Πρώτα από όλα πρέπει να πίνουμε πολύ νερό ώστε να κρατάμε αφυδατωμένο τον οργανισμό μας. Δεύτερον θα πρέπει όσο μπορούμε να αποφεύγουμε την έκθεση στον ήλιο αλλά να προστατευόμαστε με καπέλα και να καθόμαστε σε σκιερά μέρη.
Τώρα όσον αφορά την προστασία του δέρματός μας από τον ήλιο , η πρόσληψη συγκεκριμένων τροφίμων μπορεί να μας βοηθήσει να προστατευτούμε φυσικά από αυτόν. Έτσι έχουμε το τσάι και μάλιστα το πράσινο τσάι, τα καρότα, τις πιπεριές αλλά και τα βερίκοκα.
Έχει βρεθεί λοιπόν ότι αν τρώμε τις συγκεκριμένες τροφές δημιουργούμε ένα φυσικό πλέγμα προστασίας για το δέρμα μας το οποίο είναι αντίστοιχο με την προστασία που μας δίνουν και η διάφορες αντηλιακές κρέμες.
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου
Επειδή δεν τα πάω καλά με τα greeklish, παρακαλώ να γράφετε στα ελληνικά.